منتدى احلام البنات
سجلو يا بنوتات لن تندمو </font><span style="color: Purple;">  </span><font style="color: Purple;" size="5"><strong><em></em></strong></font><font style="color: Purple; font-style: italic; font-family: Arial Black;" size="5"> </font><strong style="color: Purple;"><em></em></strong><strong><em><font color="#ff00ff" face="Comic Sans MS" size="5"><img src="http://www.balligho.com/images/nisaa/heart1.gif"></font></em></strong><br><br><strong><em></em></strong><font><strong><font style="background-color: lemonchiffon;" color="red" size="3"><strong><a class="postlink" href="http://www.upgulf.com/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="" src="http://www.upgulf.com/gif/UFN42669.gif" border="0"></a></strong></font></strong></font><span class="genmed"></span><font><strong><font style="background-color: lemonchiffon;" color="red" size="3"><strong></strong></font></strong></font><span class="genmed"><img src="https://i.servimg.com/u/f30/13/80/92/96/11111.gif" alt="" border="0"></span><font size="3"><span style="color: rgb(255, 153, 255); font-family: Tahoma;"></span></font><font><strong><font style="background-color: lemonchiffon;" color="red" size="3"><strong><a class="postlink" href="http://www.upgulf.com/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="" src="http://www.upgulf.com/gif/UFN42669.gif" border="0">
منتدى احلام البنات
سجلو يا بنوتات لن تندمو </font><span style="color: Purple;">  </span><font style="color: Purple;" size="5"><strong><em></em></strong></font><font style="color: Purple; font-style: italic; font-family: Arial Black;" size="5"> </font><strong style="color: Purple;"><em></em></strong><strong><em><font color="#ff00ff" face="Comic Sans MS" size="5"><img src="http://www.balligho.com/images/nisaa/heart1.gif"></font></em></strong><br><br><strong><em></em></strong><font><strong><font style="background-color: lemonchiffon;" color="red" size="3"><strong><a class="postlink" href="http://www.upgulf.com/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="" src="http://www.upgulf.com/gif/UFN42669.gif" border="0"></a></strong></font></strong></font><span class="genmed"></span><font><strong><font style="background-color: lemonchiffon;" color="red" size="3"><strong></strong></font></strong></font><span class="genmed"><img src="https://i.servimg.com/u/f30/13/80/92/96/11111.gif" alt="" border="0"></span><font size="3"><span style="color: rgb(255, 153, 255); font-family: Tahoma;"></span></font><font><strong><font style="background-color: lemonchiffon;" color="red" size="3"><strong><a class="postlink" href="http://www.upgulf.com/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="" src="http://www.upgulf.com/gif/UFN42669.gif" border="0">
منتدى احلام البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةمقالات الجريدة أحدث الصورالتسجيلدخول
يا هلا و غلا بضيوفنا الكرام رمضان كريم و كل عام وانتم بالف الف خيرسمك في الفرن NpZSVTPtiETJytPLWvbKeNUyiZmFqNTeL0xd3kSYe43a8VYxMzvAHQVFhqQHik10AAAAASUVORK5CYII=نتمنى لكم رفقة سعيدة معنا

 

 سمك في الفرن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة امورة بس مش مغرورة
المديرة العامة
المديرة العامة
بنوتة امورة بس مش مغرورة


انثى السرطان القط
عدد المساهمات : 494
تاريخ الميلاد : 09/07/1999
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 24
الموقع : الجزائر
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كوووووووول

سمك في الفرن Empty
مُساهمةموضوع: سمك في الفرن   سمك في الفرن Emptyالسبت يوليو 16, 2011 1:16 pm

المقادير


حبات من سمك المرلون المتوسط الحجم


بطاطا


حبة بصل


3 سنات ثوم

حبة طماطم كبيرة

2 رند

ملح و فلفل أسود و كمون


زيت


دقيق





نملح السمك و نرمده في الدقيق و نقليه






و نضعه جانبا





نقشر البطاطا و نقطعها إلى دوائر




و نقليها حتى تتحمر قليلا




و نضعها في صنية مدهونة بالزيت








ونضع فوقها سمك المرلون المقلي







في صحن نفرم البصل + الثوم + الطماطم


و نضيف الملح + الفلفل الأسود +كمون +رند+3 ملاعق زيت


+ نصف كأس ماء





نفرغ فوق الصنية و نضع فوقها قطع الزبدة




و نغطيه بالغطاء



و نضع الصنية داخل الفرن متوسط مدة نصف ساعة






وتقدم ساخنة











شهية طيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ibtissem-99.banouta.net
 
سمك في الفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام البنات :: «®°·.¸.•°°أقسام صحتي ومأكولاتي°°·.¸.•°®» :: مطبخ البنوتات-
انتقل الى: